14-05-2019

Parkour: 18/06, 25/06, 02/07 dalle 19:30 alle 21:30

Il Parkour, è una disciplina metropolitana nata in Francia agli inizi degli anni ‘90.
Consiste nell'eseguire un percorso, superando qualsiasi genere di ostacolo con la maggior efficienza, velocità e semplicità di movimento possibile, adattando il proprio corpo all'ambiente circostante, naturale o urbano, attraverso tecniche di corsa, salto, equilibrio, scalata, arrampicata, ecc.
Lo scopo del Parkour, quindi, è spostarsi da un punto A di partenza a un punto B di arrivo, sfruttando i propri mezzi fisici e l'ambiente circostante. Per "efficiente" si intende il più semplice, veloce e sicuro. Per distinguere che cos'è il Parkour da che cosa non è, basta pensare a come sarebbe utile muoversi in una determinata situazione d'emergenza o fuga.
Coloro che praticano il Parkour non aderiscono solo ad uno sport ma ad uno stile di vita e di pensiero: qualsiasi appiglio o ostacolo viene osservato come un punto di appoggio da superare in maniera fluida ed efficiente, e ciò è applicabile anche nella vita di tutti i giorni, educando se stessi a non arrendersi mai davanti ad un problema, ma al contrario a sfruttarlo per proseguire la marcia verso il proprio obiettivo.

Programma
- Breve introduzione alla disciplina.
- Tecniche di riscaldamento articolare, coordinazione, isometrie, quadrupedie e rafforzamento muscolare.
- Tecniche base per il superamento degli ostacoli: "vaults" e "leaps", salto e atterraggio.
- Tecniche di gestione emozionale e preparazione psicologica.
- Sviluppo di un "Percorso" attraverso le tecniche apprese.
- Gioco e divertimento.

Il corso si terrà nei seguenti giorni:
- martedì 18 giugno dalle 19.30 alle 21.30,
- martedì 25 giugno dalle 19.30 alle 21.30,
- martedì 2 luglio dalle 19.30 alle 21.30.

Le lezioni verranno condotte dai coaches Luca Marchini e Claudio Usocchi dei Flowlines Parkour Ferrara (UISP). Da anni attivi come gruppo di allenamento nella provincia di Ferrara, insegnano a vivere la Città, con il massimo rispetto, come se fosse "un enorme parco giochi". Tengono inoltre corsi di informazione ed educazione alla disciplina tramite incontri pratici all'interno di Scuole Medie Superiori locali e partecipano a iniziative sportive per la divulgazione della disciplina.

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Slackline:
- lunedì 27/5 dalle 18 alle 20
- lunedì 3/6 dalle 18 alle 20
- lunedì 10/6 dalle 18 alle 20
- lunedì 17/6 dalle 18 alle 20

Tranquillo, la prima volta che appoggerai il piede sulla fettuccia la tua gamba tremerà come una foglia…ma è proprio qui che inizia il bello: una nuova sfida una nuova concezione di equilibrio. Ecco cos’è la slack-line!
Sperimenta e prova sono gli unici consigli da dare a riguardo. È una disciplina che ti porterà a scoprire capacità che nemmeno pensavi di poter avere. La ricerca di stabilità in una condizione sempre in continuo cambiamento ti permetterà di entrare più a contatto con te stesso, divertendoti!!
Si tratta di camminare su una fettuccia sospesa (di nemmeno mezzo metro da terra non preoccuparti!) all’aperto insieme ad un sacco di gente che pratica questa disciplina da un bel po’. Inoltre in questi incontri avrai la possibilità di notare diversi tipi si slack-line, dalla base alla long-line e trick-line… allora che aspetti??

Ci vediamo al parco Giordano Bruno:
- lunedì 27/5 dalle 18 alle 20
- lunedì 3/6 dalle 18 alle 20
- lunedì 13/6 dalle 18 alle 20
- lunedì 17/6 dalle 18 alle 20
non mancare!!!!

Il corso è tenuto da ASD Format di Ferrara.
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COSTI, INFO E ISCRIZIONI
I laboratori sono rivolti ai giovani (14/29 anni).
Under 30 in possesso di youngERcard*: € 20
Over 30: € 40
* La tessera youngERcard potrà essere ritirata gratuitamente al momento dell'iscrizione
Pagamento e rilascio tessera saranno effettuati il giorno stesso.
Il costo del corso copre tutte le giornate.

Per iscriversi e per informazioni: areagiovani@edu.comune.fe.it 0532 900380
Nel caso la fascia d’età selezionata non occupasse tutti i posti disponibili, il corso sarà aperto anche agli over 30.

fonte:AreaGiovani - Comune di Ferrara
c/o Consorzio Factory Grisù - Via M. Poledrelli 21, Ferrara
Tel. e Fax 0532 900380
https://www.facebook.com/area.giovani.1/

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