Dove sei: Homepage > Tempo libero > Notizie Tempo libero > YOGA NIDRA e "Mudra: i sigilli per completare Asana"
Ecco gli incontri che si terranno presso l'Associazione Culturale Comunicanima (Vicolo Bomba, 19 – Ferrara):
DOMENICA 2 LUGLIO dalle 10.00 alle 12.00
Conduce Gabriella Pasti - Insegnante di Yoga
Yoga Nidra è una tecnica che permette di recuperare un buono stato di riequilibrio psicofisico, tramite il rilassamento profondo.
Il beneficio dato da questa pratica è molto individuale, e già in una singola esperienza può essere utile.
Naturalmente facendo piu' esperienze, si potrà interiorizzare sempre meglio questa potente tecnica.
Consigliamo un abbigliamento comodo e un telo o asciugamano da stendere sul tappetino.
Chiediamo di confermare la vostra presenza ENTRO GIOVEDI' 29 GIUGNO.
MARTEDI' 4 LUGLIO ore 20.00-22.00
Conduce ISACCO OCCHIALI - Insegnante di Yoga
I mudra sono movimenti e gesti che vengono compiuti durante ASANA per consentire l'unione sottile tra corpo, respiro e mente.
La loro pratica, insieme all'uso del corpo e del respiro, stimola la calma mentale, espande la percezione, favorisce la stabilità delle posture. I mudra sono la naturale conseguenza di ASANA e permettono di sviluppare la coscienza della forza vitale interessando nell'azione stessa il respiro e la mente.
Per informazioni e prenotazioni telefonare allo 0532-207856 o scrivere a info@comunicanima.com.