10-12-2019

EKADASHI - In sintonia con la luna - SABATO 7 e LUNEDI 23 DICEMBRE ore 8.00-9.00 / 12.00-13.00 / 18.30-19.30.
Prendiamoci un momento per noi stessi, per meditare guidati da un'insegnante proprio nel giorno di Ekadashi.
Ekadashi significa undicesimo giorno lunare di ciascuna delle due fasi lunari.
Digiunare in questi giorni, è di grande aiuto per l'igiene fisica e mentale e ciò permette di godere più intensamente lo stato meditativo
Non è necessario iscriversi a tutti gli incontri della giornata: ognuno può decidere il giorno e la fascia, o le fasce, orarie che preferisce.
Conducono BEATRICE PAVASINI, ELEONORA SCORZA e GABRIELLA PASTI. Insegnanti di Meditazione
Per informazioni e prenotazioni, chiediamo di confermare la propria presenza entro 2 giorni prima dell’incontro scelto.
Grazie.
ARMONIA DEL CANTO VENERDI' 13 DICEMBRE ore 19.30-21.30
Conduce Silvia Marcolongo - Musicoterapeuta, esperta in canto prenatale e postnatale, animatore in psicofonia
Corso per adulti adatto dai 18 ai 99 anni adatto a chi desidera sviluppare un cammino personale di equilibrio psico fisico attraverso la voce.
Per informazioni e prenotazioni contattare la segreteria ENTRO MERCOLEDI' 11 DICEMBRE
Grazie
YOGA NIDRA - Il rilassamento profondo
DOMENICA 15 DICEMBRE ore 10.00-12.00
Conduce Eleonora Scorza - Insegnante di Yoga
Lo yoga del rilassamento profondo o sonno cosciente è una potente tecnica con la quale impariamo a rilassarsi con consapevolezza.
E' un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale, emozionale.
Il sistema di rilassamento di una pratica di Yoga Nidra equivale a diverse ore di sonno.
Vi chediamo di confermare la vostra partecipazione ENTRO GIOVEDI' 12 DICEMBRE