28-09-2018

MAL DI SCHIENA - Come la Fisioterapia e lo Yoga possono aiutarci
SABATO 29 Settembre ore 17.00

Incontro gratuito aperto a tutti condotto da Gabriella Pasti insegnante di Yoga e Paola Pocaterra fisioterapista, per capire come la fisioterapia da un lato e lo yoga dall'altro, possono aiutarci a prendere coscienza del nostro corpo.
Argomenti trattati:
- Come funziona la schiena
- Che cos'è il mal di schiena
- Come avviene la percezione del dolore
- Prevenzione e trattamento secondo la medicina tradizionale
- Come possono completarsi fisioterapia e yoga
- L'importanza della respirazione diaframmatica
- Come lo Yoga Nidra può farci prendere coscienza di noi stessi

Incontro gratuito fino ad esaurimento posti. E' richiesta la prenotazione, grazie.

YOGA BIMBI - LA MAGIA DEL GIOCO
Ciclo di 10 incontri da VENERDI 5 Ottobre ore 17.00-18.00

Conduce Monica Baraldi insegnante di Yoga
Scoprire la magia di drammatizzare la fiaba, vivendola con il corpo in prima persona, la magia del suono della propria voce e di quella dei compagni…insomma la magia del gioco.
In questo ciclo di incontri, accompagnate dal gioco, vengono proposte pratiche di yoga che mirano a: prendere coscienza della relazione con sé stessi e con gli altri  (yama e niyama);lavorare sul corpo, sciogliendo le tensioni e portando ad un arricchimento dello schema corporeo (asana);prendere coscienza del respiro per arrivare nel tempo a percepire la relazione tra respiro ed emozione (pranayama); fare piccole esperienze di rilassamento e di concentrazione di cui soprattutto oggi i bambini hanno tanto bisogno (pratyahara e dharana).

Vi chiediamo di confermare la vostra partecipazione. Entro martedi 2 Ottobre

 

GYMNEL - GINNASTICA INTIMA INCONTRO INTENSIVO
SABATO 6 Ottobre ore 14.30-17.00

Conduce ELENA SIGNANI Kinesiologa
Gymnel è un percorso di conoscenza e consapevolezza della zona pelvica attraverso esperienze di percezione, movimento e gioco che coinvolgono le zone intime del corpo per riscoprire e migliorare il rapporto con la propria femminilità.L'incontro è adatto a tutte e aiuta a: risolvere disturbi urinari, aiutare nella gravidanza e nel parto, affrontare i dolori del ciclo mestruale, sostenere i cambiamenti della menopausa,recuperare il senso di integrità dopo una chirurgia, prevenire e arginare il rischio di prolassi, tonificare la muscolatura dell’addome

Per informazioni e prenotazioni, contattare la segreteria
Entro mercoledi 3 Ottobre