12-06-2019

Venerdì 14 giugno, sottomura Ferrara torna, l'appuntamento con la corsa sotto il cielo stellato, 5 km tra le mura Estensi e il bellissimo centro storico di Ferrara.

Programma:
Il programma della manifestazione Fluo Run Festival parte alle 15:00 con l’apertura dell’Area distribuzione kit e dell’Area make-up presso il Sottomura di via Baluardi.

Alle 18:30 partono le attività fitness con 20 minuti di WARM-UP, rivolto al riscaldamento dei partecipanti(e dell’ambiente), seguono 30 minuti di training funzionale con esercizi a corpo libero atti a migliorare: forza, potenza, velocità coordinazione, agilità ed equilibrio.
Si prosegue con la ZUMBA FITNESS, della durata di 40/45 minuti, dove dal palco si fanno scatenare centinaia di partecipanti al ritmo dei suoni caraibici; conclude il palinsesto, un’attività più intensa, perfettamente sincronizzata con la musica, chiamata STRONG.
Terminate le attività fitness il countdown porta allo start della Fluo Run.
Prima, durante e dopo la manifestazione un cantante di livello, accompagna sia i Fluo Runners che gli immancabili presenti più o meno occasionalmente sul posto.

Per informazioni:
Marcello Ricchieri +39 335 5242811
Fabio Marzola +39 335 8250262
www.fluorun.eu/fluo-run-festival-ferrara-venerdi-14-giugno-2019/

Ingresso:
RAGAZZI (8 – 12 anni) 10€ iscrivibili solo il giorno della manifestazione
INDIVIDUALE (primi 100 iscritti) 8€ + diritti di prevendita
INDIVIDUALE (fino a 500 iscritti) 10€ + diritti di prevendita
INDIVIDUALE 13€ + diritti di prevendita
ISCRIZIONE IL GIORNO DELLA MANIFESTAZIONE 15€
Vedi punti iscrizione sul sito.

Immagini: