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A Ferrara unisciti al gruppo “CAMMINARE FA BENE, INSIEME FA MEGLIO”
E’ Primavera. E’ tempo di camminare perché il benessere comincia dai piedi.
Appuntamento ai Bagni Ducali tutti i lunedì e i giovedì dalle 10.30 alle 11.30
Iniziativa a cura di CSI Ferrara
Che camminare faccia bene, lo sappiamo tutti ma farlo con consapevolezza, in gruppo e con un istruttore qualificato è davvero stimolante. Sì perché se ci si affida a chi organizza il percorso e la durata, controlla che tutto si svolga in sicurezza, motiva i partecipanti e fornisce indicazioni e linee guida su come muoversi meglio, la spinta e l’energia per ritrovarsi vengono da sole. Prendersi cura di noi è un privilegio che deve diventare abitudine. Camminando ci si immerge in un ritmo in opposizione alla fretta, cogliendo il significato delle cose essenziali della vita. In questo periodo di Primavera, con la Natura che si risveglia, il percorso scelto da Alessandro del Centro Sportivo Italiano di Ferrara lungo l’accogliente viale alberato che parte dai Bagni Ducali, rasserena da subito l’animo oltre a tonificare i muscoli. Il nostro corpo è fatto per muoversi ma la corretta gestione della camminata è molto importante. Per questo Alessandro programma per i partecipanti anche esercizi di tonificazione e di scioglimento della muscolatura oltre a fornire istruzioni semplici ed efficaci su come mantenere la giusta respirazione e l’andatura adatta. Camminare in compagnia di altri è veramente un ottimo modo per ottenere ancora di più da questa piacevole e gratificante forma di esercizio. Ecco perché unirsi a un gruppo di cammino può veramente causare un cambiamento importante e aiutarti non solo da un punto di vista fisico, ma anche sociale ed emotivo. Cosa aspetti allora? Vieni a fare una prova. Ci vediamo tutti i lunedì e tutti e giovedì ai Bagni Ducali dalle 10.30 alle 11.30. Vieni puntuale e cammina con noi. Starai bene fin dalla prima volta. Se vuoi iscriverti c’è ancora posto.
Per Informazioni e costi contatta Alessandro al 339 4169648 o scrivi una mail specificando i tuoi riferimenti a sport@csiferrara.it e sarai ricontattato
L’iniziativa è rivolta a tutte le fasce d’età
