Dove sei: Homepage > Tempo libero > Notizie Tempo libero > Corso gratuito di autodifesa femminile incontri gratuiti a favore dell'autostima e contro i soprusi
Un "Corso di autodifesa femminile" organizzato in occasione della Giornata Internazionale dei diritti della donna, a cura del Comune di Ferrara - assessorato alle Pari Opportunità - e Società Sportiva dilettantistica Krav Maga Accademy-Kma di Ferrara.
Accanto a seminari tematici ed esposizione di opere artistiche, quest'anno il Comune di Ferrara - attraverso l'Assessorato alle Pari Opportunità - ha voluto aderire alla proposta avanzata dalla società Sportiva Dilettantistica srl Krav Maga Academy di Ferrara per l'organizzazione di un corso di autodifesa femminile che si svolgerà presso la palestra della scuola "G. Leopardi" di Ferrara (via Giovanni Boccaccio 4) nelle giornate di martedì delle seguenti date: 5, 12, 19, 26 marzo e 2, 9, 16 aprile 2024.
L'obiettivo delle 7 lezioni del corso di autodifesa femminile non è quello di far diventare le partecipanti delle lottatrici esperte, bensì quello di metterle nelle condizioni di potersi difendere attraverso un cambiamento nell'atteggiamento mentale in risposta a una eventuale aggressione fisica.
Durante le lezioni saranno affrontati tre aspetti fondamentali inerenti la sfera della difesa personale: la prevenzione, lo sblocco psicologico e lo scontro fisico in quanto la gestione dello stress è determinante nelle situazioni di rischio e forte pericolosità, perché è proprio il controllo che fa la differenza tra il soccombere e la capacità di reagire.
Il corso di autodifesa femminile è gratuito e rivolto a tutte le donne, di qualsiasi età, a partire dai 12 anni, che desiderano acquisire nozioni e strumenti comportamentali atti a sentirsi più sicure, padrone di sé stesse e in grado di reagire ad eventuali aggressioni esterne - evitando possibilmente lo scontro fisico - con tecniche di difesa attive e in massima sicurezza, un attenzione particolare verrà prestata a degli esercizi specifici volti a far acquisire un maggiore controllo e gestione dello stress da evento critico.
Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a Krav Maga Academy di Ferrara, tel. 333 8137989, e-mail lucamaestri@kma.it.
