27-09-2016

- Classe di Esercizi di Bioenergetica: conduce Luca Biavati - Psicologo e Psicoterapeuta; 10 Incontri settimanali il Lunedì dalle 20.00 alle 21.15 dal 3 ottobre

La classe di esercizi di Bioenergetica, pur non essendo un lavoro psicoterapeutico, è ritenuta uno strumento terapeutico di grande efficacia per ricostruire o rinforzare il senso di identità dell'IO. Per identità si intende l'essere incentrati su se stessi, accettare il proprio modo di essere, percepire i propri confini e sentirsi inseriti nella realtà che ci circonda.
Per partecipare, occorre contattare la segreteria.

- Training autogeno: conduce Luca Biavati - Psicologo e Psicoterapeuta; 12 Incontri settimanali il giovedì dalle 18.30 alle 20.00 dal 6 ottobre

Il Training Autogeno, è una tecnica di rilassamento e di “cambiamento” che si rivela particolarmente utile per combattere ansia, stress e tutti gli stati emotivi e psichici assimilabili (attacchi di panico, insonnia, disturbi alimentari e sessuali connessi all’ansia). Esso prevede esercizi strutturati, il cui utilizzo aiuta a ridurre lo stress intervenendo sulle varie tensioni muscolari, migliorando la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio, respiratorio, muscolare e la regolazione del ritmo sonno-veglia. La caratteristica fondamentale di questo metodo è la possibilità di ottenere delle reali modifiche corporee, che a loro volta sono in grado di influenzare la sfera psichica dell’individuo. Ciò è possibile poiché’ nell’organismo umano mente e corpo sono strettamente correlate.
Chiediamo di confermare la vostra presenza.